健康な人からパワーをもらう

本当にちょっとしたことだけれど、これを意識していると元気になるな、なんて思うことがあります。
一緒にランチをして、家に帰った時に「今日は楽しかったなあ」とか、「私も頑張ろう」なんて思えたとき。

これは、その人と会って元気をもらったっていうことになります。
気持ちがすごく前向きになるので、毎日続けていたストレッチが行き詰っていた時など、こういう時間で何度も乗り越えられました。
こういった前向きな人と会って話すと、会話の内容が違うんだなとよく思います。

「これからこういうことをしようと思うんだ」とか、「今、これを頑張ってるんだよね」とパワー一杯です。
こういった会話が上手な人と一緒に過ごすことで、私も健康を維持するヒントをもらったり、モチベーションを上げられます。
決して「もう歳だし」とか「やれることは少ない」なんて言っていません。

目がキラキラとしていて、話しているだけでテンションが上がるのも、体が喜んでいるなぁって思います。
そういった人とのランチもヘルシーなので、一緒に行動していると勉強になります。

 

コメントは受け付けていません。 日記